Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1134 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 68.14g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Beyaz Leblebi, Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Pekmez, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Badem, Zeytin, Mis Üçgen Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Domatesler, Havuç, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Poğaça. Dinner: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lavaş, Ciğer, Kuyruk Yağı, Zeytinyağı, Soğanlar, Humus. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Havuç, Soğan veya Taze Soğan. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|