anna.nuta42's Journal, 11 Apr 21

удачи🐞🍀 

Привет) я тоже только начала, тоже с большого веса. У тебя все получиться. Поняла один маленький момент что в этом деле ещё хорошо помогает поддержка. А тут она есть. Так вперёд к свои целям)  

Уточню, сама только вчера вышла со срыва.  

Я считала калории))) все до грамма)  

Нажала обратно когда муж из командировок домой вернулся 😬он жрёт вкусненькое и мне же тоже охото, вот и итог😭 

Мой муж тоже меня ужасно соблазнял раньше🤣  

Ну вот, мой опять в командировке и жить легче😂😂😂😂 

но с новым опытом! 

Всё получится) а объедание с мужем можно заменить на прогулки или кое-что поинтереснее :) И не придется худеть от командировки до командировки 😅 

Мда... печалька. 😒 

итог бесебы. Мужья-зло🤗 

Это точно 🤭 

Желаю дойти до цели 🎯 Готовьтесь морально к его приезду) запланируйте один читмил, откладывайте себе к приему пищи микродозы того, что хочется, вписывая их в рск, ешьте их очень медленно, смакуя и идите дальше) Меня тоже муж вечно на что-то подбивает) ещё и убеждает: ну давай расслабимся, давно такого не делали, ты мне и такой нравишься... и настойчиво так! Чертяга языкастая!! По итогу за 2020 набрали оба и очень прилично. Сейчас стараюсь собрать жо.. в кулак) По опыту пришлого похудения, могу сказать, что со временем становится легче. Даже если при тебе едят вкусняшки) 

Вы заметили, что с каждым заходом вес все больше и больше? Вы худеете, а потом наедаете все обратно с большей силой. Надо что то поменять в тактике, может психолога попробовать? А то рпп попахивает. Ну а я Вам желаю прервать этот порочный круг , довести начатое до конца и даже с приездом мужа продолжать правильно питаться и вести здоровый образ жизни. Пускай всё получится у Вас, изменить своё отношение с едой ох как не просто.... 

Потому что надо и при муже считать 🙃 

Я тоже начинаю заново ,ну конечно не так серьезно как у вас ,но и результат по лучше ,скинула 41 кг за год ,за 3 мес наела 5 ,вот уже 2 скинула , очень хочу 60 , была 123.7 в начале пути  

удачи, я в тебя верю, все получится 🧡 

То что мы уже делали однажды с лёгкостью можем сделать снова! Вы уже знаете, что нужно делать. Главное не бросать при достижении целей, а продолжать не смотря ни на что. Удачи вам!! Всё получится) 

Ооо, сестра 

это что - плюс 14 кг?! 🙈