Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 112.27g | Carbs: 171.75g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Карат Сливочный Сыр Violette , Северная Компания Форель Слабосоленая. Lunch: Zero Соус Сырный, Чеснок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Тысяча Озер Сыр 15%, Белая Дача Дижон. Dinner: Dr. Korner Цельнозерновые Чипсы с Фасолью и Киноа, Менза Тяхан с Овощами и Яйцом. Snacks/Other: Вино Сухое, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|