Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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94.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 86.04g | Carbs: 224.11g.
Breakfast: セブン-イレブン 大粒のブルーベリー, トップバリュー 銀鮭西京焼き幕の内弁当, 森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳. Lunch: 中部フーズ株式会社 1/3日分野菜と蒸し鶏のパリパリ麺, ほっともっと カットステーキ重. Dinner: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, いなば食品 ライトツナ 食塩無添加, プチトマト, 千成商会 アーモンドフィッシュ, ニンジン, 大根, ブロッコリ. Snacks/Other: ウィルキンソン 炭酸水, ウィルキンソン 炭酸水. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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