Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
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126.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1147 kcal
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Fat: 53.66g | Prot: 83.69g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Avocado, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Lunch: Käfer Irisches Ochsenbäckchen in Rotweinsauce, Gemischter Salat, Grüne Brechbohnen, Semmelknödel. Dinner: Bratensoße, Gut Ponholz Falsches Filet Vom Rind , Gemischter Salat, Semmelknödel, Grüne Brechbohnen. more...
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steady weight
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