Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 95.32g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Краснобор Пастрома Индейки, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Глобус Киви, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Пикантри Фисташки, Сырники, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста. Dinner: Сушкоф Имбирь, Суши Store Соевый Соус, Суши Store Таке Сет. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Агро-Альянс Полента, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Краснобор Пастрома Индейки, Зайкино Счастье Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|