Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1730 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 88.66g | Carbs: 145.26g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Monin Сироп Зелёный Банан, Белый Город Молоко 3,2%, Яичный Белок, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Korona Labs Батончик The Yummy Boom Малиновый Йогурт, Twix Mini. Dinner: Яичный Белок, Gancia Asti, Миндаль Миндаль, Ашан Сыр Российский 50%, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|