Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2716 kcal
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Fat: 91.11g | Prot: 217.64g | Carbs: 263.81g.
Lunch: Carote Bollite, Esselunga Bio Insalatina, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Sapor di Cascina Macinato di Tacchino, Zucca, Succo di Limone, Cetriolo (senza Buccia), Bennet Pomodori Piccadilly, Monini Olio, Bietole Milani Rape Rosse Precotte, Aglio. Dinner: Ortomio Lenticchie Nere Secche, Carote Bollite, Bondis Farro Italiano , Sapor di Cascina Macinato di Bovino Adulto, Sedano, Bennet Pomodori Piccadilly, Zucchine, Verza, Aglio, Zucca, Sapor di Cascina Macinato di Tacchino , Cipolle, Ortomio Piselli Fini Surgelati, Monini Olio. more...
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2021 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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