Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 109.30g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Магнит Помело, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ежевика, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Агуша Творог Детский 4,2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Метро Малина, Chikalab Шоколадные Дропсы без Сахара Белый Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Клубника, Сырники. Lunch: Fazer Хлебцы Темная Рожь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,05%, Яичный Белок, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коломенское Лаваш-Ролл, Огурец (с Кожурой), Форель. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|