Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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95.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 46.47g | Prot: 66.98g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Milbona Butterkäse, Gekochtes Ei, Sarotti Eszet Schnitten, Honig, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Weizenbrötchen. Lunch: Milbona Quark Magerstufe, Thomy Hollondaise, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Dinner: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Tomaten, Milbona Butterkäse, Harry Toastbrot . Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Äpfel. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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