Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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63.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1561 kcal
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Fat: 57.36g | Prot: 63.81g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Lätta Lätta Joghurt, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Netto Mehrkornbrötchen, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee. Lunch: Kaufland Frischkäse, Kräutertee, Knoblauch, Zwiebeln, Zimbo die Rote, Gebrüht, Kaufland Passierte Tomaten, Kaufland Maccaronelli. Dinner: Escal Shrimps King Prawins, Aldi Mehrkornbrötchen, Apfelessig Naturtrüb, Honig, Wasser. Snacks/Other: Kaffee, Sondey Rührkuchen Marmor. more...
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steady weight
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