Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 102.43g | Carbs: 129.54g.
Breakfast: Пицца на творожном тесте, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Колотый Край, Капуста Белокочанная, Масло Авокадо, Лаваш Тонкий. Dinner: Победа Шоколад Горький 72%. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. more...
|
|
1756 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|