Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
77 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
946 kcal
|
Fat: 18.12g | Prot: 53.89g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Картофель Отварной, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры Черри. Dinner: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Gusto Спагетти, Знаток Паштет из Тунца, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. Snacks/Other: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Активиа Биойогурт Злаки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|