Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 92.42g | Carbs: 112.10g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. Lunch: Effort Protein Cookies Кокос, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком, Славянка Масло Льняное, Меридиан Ассорти из Морепродуктов в Рассоле, Красная Фасоль Отварная, Prisma Томат Розовый, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Prisma Томат Розовый, Окей Перец Красный, Ашан Огурец. more...
|
|
2334 kcal
|
Exercise:
силовая круговая - 1 hour, ролики - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cat-pink's Weight History
|