Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 73.42g | Carbs: 132.81g.
Breakfast: Овсяноблин с Бананом. Lunch: Глобус Плов с Курицей, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Красные Помидоры, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Любятово Галеты Классические, Любятово Галеты Классические, Пятерочка Яблоко Красное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Смешанные Орехи, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roxysity13's Weight History
|