Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
135.6 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 124.07g | Carbs: 60.93g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Магнит Минтай Отварной. Lunch: Перекресток Люля-Кебаб из Говядины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Сыр Российский. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Клементины, Сметана , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
|