Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 56.23g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Окраина Зельц Сальтисон, Кокосовое Масло. Lunch: Борщ с Фасолью, Редька. Dinner: Овсяные Отруби, Любимая Чашка Биойогурт Персик, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Омлет с Молоком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: не Молоко Напиток Овсяный Классический Лайт, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Альпенгурт Сочный Микс Тропик. more...
|
|
384 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|