Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
76 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 63.70g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lunch: Кофе, Куриное Филе Вареное, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Владхлеб Хлеб Подольский, ВИК Грудинка Оригинальная, Вареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|