Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
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50.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1446 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 122.95g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: ニチレイ チーズワッフル, ビーレジェンド そんなバナナ風味, マルサン 調整豆乳, ヤクルト ヤクルト400LT. Lunch: ゆで卵, 桃屋 ごはんですよ, ヒガシマル 白だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, ごま油, きゅうり, 鶏胸肉, みそ汁. Dinner: 片栗粉, 醤油, ミツカン 料理酒, 創味食品 創味シャンタン 粉末タイプ, オリーブオイル, 豚コマ, チャーハン, 長ねぎ, もやし, タカノフーズ 絹美人, 鶏のもも肉（皮なし）, ミツカン キムチ鍋つゆ. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, スターバックス スターバックスラテ (Short). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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