Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 58.49g | Carbs: 250.86g.
Breakfast: Jabal Sanin Pão Nórdico GERGELIM, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café Expresso, Bauducco Torrada Salgada, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Swift Polenta Palito, McCain Anéis de Cebola, Pão Francês, SACIA Creme de Aspargos. Dinner: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Vermelho, Liv Up Batata Assada com Alho e Salsinha, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vinho Tinto de Mesa, Nectarinas. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilsonpacker's Weight History
|