|
jadi tamu, mkn terus di rmh yg dikunjungi
|
78.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 129.24g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Finna Kerupuk Udang, Rendang, Nasi Putih, Gula Pasir, Mony Cincau Hitam, Indomilk Susu Kental Manis. Lunch: Telur Dadar, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Dinner: Udang Panggang, Singkong Goreng, Kecambah, Selada Daun Hijau, SuperIndo Kerupuk Seblak, Lontong, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Kikil. Snacks/Other: Pastel. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|