|
Kilomu tartıda 96.5 görüyorum,reglimin son günlerindeyim. Vücudum sadece su tutmuştur umarım.. Eğer kilo aldıysam deliririm....
|
94.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
696 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 30.45g | Carbs: 34.28g.
Breakfast: Yeşil Elma, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yumurta. Dinner: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Kıymalı Patlıcan Yemeği. more...
|
steady weight
|