Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 70.38g | Carbs: 118.48g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Батон Летний, Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиски, Жареное Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Морская Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Клубника, Doppel Herz Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, California Gold Nutrition Коллаген. more...
|
|
342 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logos1102's Weight History
|