Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 101.85g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Савушкин Сметана 20%, Глубокое Сгущёнка , Минская Марка Молоко 3,6%, Сырники с Манкой. Lunch: Салат(Морская Капуста, Яйцо, Крабовые, Майонез) VT, Суп с Лососем, Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Брокколи, Хлеб Водар. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Водар, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya_vitalievna's Weight History
|