Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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116.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1734 kcal
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Fat: 35.43g | Prot: 189.39g | Carbs: 162.75g.
Breakfast: Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Reiswaffeln ohne Salz, Salz, Schwarzer Pfeffer, Leitungswasser, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gutes Land Handkäse mit Edelschimmel, Hartgekochtes Ei, Leichter Genuss Körniger Frischkäse Magerstufe, Lätta Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen, Mohnbrötchen. Lunch: Banane, Aldi Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur . Dinner: Kohlrabi, Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Reiswaffeln ohne Salz, Salz, Schwarzer Pfeffer, Leitungswasser. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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sebastian281087's Weight History
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