Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
83.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 80.98g | Prot: 47.66g | Carbs: 101.60g.
Breakfast: Сахар, Greenfield Чай Чёрный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Овсяноблин. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Слобода Майонез, Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Лук, Помидоры Черри, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chudo_ludaa's Weight History
|