Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 77.89g | Carbs: 118.95g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло, Сыр Гауда или Эдам, Свежевыжатый Морковный Сок, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Магнит Морковь Свежая, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|