Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
81 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 119.51g | Prot: 122.16g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Изюм (без Косточек). Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Салат Греческий. Dinner: Окей Салат Греческий, Карп Жареный. Snacks/Other: Хмельницкие Булочные Эклер Ванильный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherkovski535's Weight History
|