Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 60.89g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Йогурт Домашний, Льняное Масло, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль Миндаль, Лето Петрушка Свежая, Йогурт Домашний, Цветная Капуста на Пару, Брокколи на Пару, Яйцо Всмятку. Dinner: Невская Сушка Мини Сушки с Маком, Курага, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 0%. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, Магнит Айва, Груша. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ninonnnkh's Weight History
|