Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 99.88g | Prot: 221.37g | Carbs: 338.47g.
Breakfast: Рыбий Жир из Печени Трески, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Му-У Молоко 2,5%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Свекла Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Окское Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Морковь, Меридиан Скумбрия Филе-Кусок Отварная в Желе, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Зеленая Фасоль (Замороженная), Hortex Мексиканская Смесь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны Pipe Rigate. Dinner: ВкусВилл Варенье Груша, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Фаворит Бычки Обжаренные в Томатном Соусе, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|