Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 92.93g | Carbs: 136.56g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Краснобор Пастрома Индейки, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Санта Бремор Икра Подкопченная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Данон Йогурт Термостатный Густой 4%, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Dinner: Вкусвилл Безе Классическое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Икра Подкопченная, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Краснобор Пастрома Индейки, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Delphi Оливки и Маслины Каламата, Ашан Чечевица Натуральная, Тушёные Овощи (Шпинат, Цв. Капуста, Фасоль, Брокколи, Горошек), Индюшачьи Сердечки/Печень Тушёные В 20% Сметане. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|