Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3403 kcal
|
Fat: 109.69g | Prot: 158.61g | Carbs: 464.85g.
Breakfast: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Пятерочка Апельсин, Каравай Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло, Hortex Овощной Квартет , Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки , Булгур (Вареный). Dinner: Авокадо Авокадо, Ашан Гранат, Белый Хлеб, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Яйцо. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|