Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
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86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2081 kcal
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Fat: 30.76g | Prot: 251.14g | Carbs: 213.94g.
Breakfast: 단호박, 엑스텐드 프로틴, 이마트 오트밀, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리, 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Lunch: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Dinner: 이마트 오트밀, 닭가슴살, 브로콜리. Snacks/Other: 단호박찜. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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JAEIK SIM's Weight History
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