Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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67.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1778 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 144.44g | Carbs: 213.27g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma Integral , Mamão Formosa, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Banana Prata, Ameixas, Abacate, Castanhas-do-Pará. Lunch: Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo Cozido. Dinner: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Snacks/Other: Baldoni Mel, Aveia em Flocos, Morangos Congelados, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Gala. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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