Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 52.61g | Prot: 63.67g | Carbs: 193.36g.
Breakfast: Tadım Kuru Kayısı, Reçel Konserveleri, Ceviz, Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Biber Kızartması, Domates Sosu, Beyaz Ekmek. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Üzüm, Hurma, Dut Kurusu, Ceviz, Yayla Chia Tohumu, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Karpuz, Pişmiş Yeşil Bezelye (Konservelenmiş), Taze Fasulye, Sebzeli Misket Köfte, Mevsim Salata, Big Joy Mercimek Çorbası . Snacks/Other: Elma, Tarçın, Ceviz. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emilyy.u's Weight History
|