Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 109.13g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Голубика, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, Polezzno Чай Голубая Матча, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо, Форель, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Oltermanni Сыр 17%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,05%, Капуста, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Rossini Буррата, Villa De Oliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Морковь. Dinner: Помидоры, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|