Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 109.97g | Carbs: 156.78g.
Breakfast: Фундук Фундук, Кешью, Fazer Ржаные Сухарики (Темная Рожь), Клубника, Polezzno Чай Голубая Матча, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Дикси Киви, Гранола, Метро Малина, Авокадо Авокадо, Активия Йогурт Питьевой, Форель, Ежевика. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Яйцо, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Джем Лесная Ягода, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|