Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
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126.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1584 kcal
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Fat: 81.89g | Prot: 65.11g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schinken, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Butter. Lunch: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln Thai Curry. Dinner: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Spreewälder Eiersalat mit Gurke. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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steady weight
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