Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
138.2 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 64.45g | Carbs: 231.05g.
Breakfast: Аппетиссимо Желе со Вкусом Клубники, Ehrmann Эрмигурт Десертный Малина-Шоколад, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Lunch: ПП Шаурма, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Минтай в Сметане. Dinner: Яблоко Семеринка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русский аппетит Фасоль Стручковая в Томатном Соусе. Snacks/Other: Салат из Помидоров и Огурцов, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
|