Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 71.67g | Carbs: 204.74g.
Breakfast: Европа Медовик ПП, Папайя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Hoviruoka Imelletty Mämmi. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Окей Манго, Кофе, Европа Медовик ПП, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1793 kcal
|
Exercise:
Планки - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|