Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
93.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 71.13g | Prot: 76.98g | Carbs: 82.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр Сливочный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Слайсы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Lunch: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Куриная. Dinner: Магнолия Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебец, Помидоры, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Snacks/Other: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Кавказский Долгожитель Айран, Айран, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ljonka78's Weight History
|