Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
65 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 101.34g | Carbs: 162.41g.
Breakfast: Мёд, Изюм, Каша Селяночка Геркулес на молоке 2,5%. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум, Шарлиз Маршмеллоу, Белебеевский Сыр Купеческий, ФЭГ Морковь по-Корейски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Черемушки Лаваш Армянский. Dinner: Цветная Капуста, Delicato Кокосовое Масло, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Other: Слобода Масло Подсолнечное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблоко Чёрный Принц, Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MMaruSSya's Weight History
|