Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
68 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1291 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 64.97g | Carbs: 180.53g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Lunch: Щедрые Хлебец, Соя (Зрелые Семена, Приготовленные на Пару), Сметана , Ikea Борщ с Курицей. Dinner: Печенье к Чаю, Молоко, Eco Botanica Зефир, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Кофе с Молоком, Груша, Творожная Запеканка ПП. more...
|
|
1786 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|