Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
48.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 48.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 65.67g | Carbs: 122.54g.
Breakfast: 계란후라이, 피코크 저지방 플레인 요거트, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 그래놀라 시리얼. Lunch: 계란후라이, 콩나물무침, 도라지나물, 시금치나물, 고사리나물, 소불고기, 흑미밥. Dinner: 진로 참이슬, 순대, 콩비지찌개, 공기밥. Snacks/Other: 롯데 초단백질바. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|