Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3255 kcal
|
Fat: 146.99g | Prot: 65.36g | Carbs: 453.17g.
Breakfast: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Банан, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%, Киви. Dinner: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Яшкино Пряники Шоколадные, Домик в деревне Молоко 3,5%, МарС Конфета Баунти, Апельсин, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Lay's Чипсы, Просто Желе с Ароматом Вишни, Груша, Rich Апельсиновый Сок , Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. more...
|
|
2763 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|