|
święta
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 31 December 2013:
|
3943 kcal
|
Fat: 165.64g | Prot: 243.03g | Carbs: 440.17g.
Breakfast: Kiełbasa, Chleb Razowy, Oliwa z Oliwek, Mintaj, Bigos, KFD Wpc 80, Rodzynki, Słonecznik, Nasiona Siemienia Lnianego, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie. Lunch: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Ogórek Kiszony, Pilos Twaróg Chudy, Oliwa z Oliwek, Cebule, Jajko, Chleb Razowy. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
|