Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 30.45g | Prot: 42.35g | Carbs: 125.05g.
Breakfast: Domatesler, Havuç, Beyaz Ekmek, Migros Labne, Zeytinyağı, Havuç, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Yumurta Beyazı, Efffsane yulaf lapası, Limon. Lunch: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Soğan veya Taze Soğan, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Elma, Kadayıflı muhallebi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetfits's Weight History
|