Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 76.82g | Carbs: 133.20g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. Lunch: Активиа Йогурт Питьевой Яблоко Клубника Черника без Сахара, Белый Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тунец, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина, Weissberg Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1389 kcal
|
Exercise:
хотьба - 11 hours, Resting - 4 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINA FATEEWA 1985's Weight History
|