Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
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94.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2095 kcal
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Fat: 54.65g | Prot: 103.30g | Carbs: 313.16g.
Breakfast: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩ごま, バナナ, ゆで卵, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, ニンジン, ささみ, トップバリュー むきえだ豆, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう, ブロッコリ, いんげん, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ チョコナッツ. Lunch: サントリー 伊右衛門 抹茶の甘み, おおしま 4月7日 豚の生姜焼き風炒め＆たっぷりコーンフライ弁当. Dinner: S&B おろし生にんにく, 千成商会 アーモンドフィッシュ, クノール たっぷり野菜のちゃんぽんスープ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, トップバリュー むきえだ豆, 玉ねぎ, バナナ, ゆで卵, 水道水, セブンイレブン きざみオクラ, ミニトマト. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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