Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1986 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 78.94g | Carbs: 282.99g.
Breakfast: Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Фрутоняня Гречневая Каша, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури , Магнит Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lunch: Epica Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Каравай Бублики Украинские, Fazer Панини. Dinner: Славянские Традиции Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Красная, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом, Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца с Ароматом Копчения Сушено-Вяленый. Snacks/Other: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|